Du fühlst dich gestresst, unruhig oder überwältigt vom Alltag? Gönn dir eine Auszeit und entdecke die wohltuende Wirkung der progressiven Muskelentspannung in einer entspannten, herzlichen Atmosphäre.
Bei unserem Event „Relax & Recherche“ steht deine Entspannung im Mittelpunkt. Gemeinsam lassen wir die Hektik des Alltags hinter uns und schaffen Raum für Ruhe, Gelassenheit und ein bewussteres Körpergefühl. Dabei lernst du, wie du deine Muskeln Schritt für Schritt entspannst und dabei auch deinen Geist zur Ruhe bringst.
Was dich erwartet:
- Einführung in die progressive Muskelentspannung: Eine leicht erlernbare Technik, um Stress effektiv zu reduzieren.
- Geführte Entspannungssession: Eine wohltuende Praxis, die dir hilft, loszulassen und neue Energie zu tanken.
- Zeit für dich: Entdecke, wie du durch gezielte Entspannung deine Resilienz stärkst und klarer denken kannst.
Für wen ist dieses Event?
Dieses Event ist perfekt für dich, wenn:
- du Stress abbauen möchtest und nach einer einfachen, effektiven Methode suchst,
- du dich nach mehr Ruhe und Balance im Alltag sehnst,
- du offen bist, neue Techniken der Entspannung auszuprobieren, die wissenschaftlich fundiert und leicht umsetzbar sind.
Anmeldung
Melde dich jetzt über Eventbrite an und sichere dir deinen Platz! Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit wir eine persönliche und entspannte Atmosphäre schaffen können.
👉 Jetzt anmelden und den Stress hinter dir lassen!
Über mich
Ich bin Marina, zertifizierte Entspannungstrainerin spezialisiert auf autogenes Training und progressive Muskelentspannung. Mit Herz, Empathie und einem professionellen Ansatz unterstütze ich dich dabei, Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen.
Mach den ersten Schritt zu mehr Gelassenheit und melde dich noch heute an! 🌿
