Achtsamkeit und Entspannung im Alltag: Fokus und Effizienz
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Achtsamkeit und Entspannung im Alltag: Fokus und Effizienz

Achtsam und entspannt im Alltag mit Relax-@lex. Praktische Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Von Freiraum

Datum und Uhrzeit

Fr. 1. Nov. 2024 08:00 - 09:00 CET

Veranstaltungsort

Freiraum - Für Kreativität, Co-Kreation und Innovation Zürcher Kantonalbank

9 Bahnhofstrasse 8001 Zürich Switzerland

Zu diesem Event

  • Eventdauer: 1 Stunde

Lerne wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für mehr Fokus und Effizienz.
Finde innere Ruhe, mehr Klarheit, treffe bewusste Entscheide und erfahre mehr Leichtigkeit und Freude im Tun.


Der Workshop wird von Alexandre Molina geführt. Tätig als Entspannungstherapeut, Tai Ji & Qigong Lehrer und Trainer für Achtsamkeit in Organisationen, zeigt er dir mit viel Herzblut und Freude praktische Übungen für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag.

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Veranstaltet von

Freiraum